碧蘭村~織情識趣

 在馬悅陵寫的 " 不生病的智慧"一書中     看到固元膏的做法

好高興ㄛ  回家照她的方法試做   吃了4個多月   效果還不錯

氣色比較好看    看到血色  窟窿臉長肉了    敢照鏡子了

重點是  好朋友每個月都來   都很準時   不必靠中西醫的藥物   太棒了

不囉嗦   先來說 "固元膏" 的做法:

(具體的做法是這樣的：取阿膠半斤〈冬天可用１斤〉，黑芝麻１斤，核桃仁１斤，紅棗１斤，冰糖半斤。)我早上吃素  所以拿掉ㄚ膠    ㄚ膠是葷的   別說我沒提醒你

材料: 黑芝麻１斤，核桃仁１斤，紅棗１斤，米酒600~1200ml

步 驟:  將這3種食品用食物處機絞碎後(紅棗要先去籽)，放入鍋子裏攪拌均勻，再倒入米酒攪拌均勻後，放入盆子裏，蓋好蓋子，然後再放入大鍋內，隔水蒸。先用大火 蒸１５分鐘，然後再用小火蒸１個半小時，完全蒸透就可以了。等放涼後，放入潔淨、乾燥的大瓶子。如果做的量多可以分瓶裝，正在吃的那一瓶就放在外面，其餘 的就保存在冰箱裏。因為是用酒攪拌均勻蒸熟的，所以冷藏起來，一年都不會壞。

有的人吃了以後有上火的症狀，可以將量減少，或隔一天吃一次；有的人吃了後會拉稀，不要緊，這說明脾胃寒濕還比較重，平時多吃生薑或其他辛辣的食物就會好轉的。

我就靠這個食療方法成功補血     比每天喝八珍湯都還有效   好朋友來時可以一天吃3次每次一湯匙

尤其是現在減肥    很怕貧血   更要認真吃   材料費大概500多元   可吃1~2個月

做法簡單又方便攜帶    重點是他真的很有效

鏡子強烈推薦    相信我   你的氣色將是紅光滿面

參考網站  http://www.relativehumanity.com.tw/cm/cm17.htm