身為女性,這篇一定要看哦!


 在馬悅陵寫的 " 不生病的智慧"一書中     看到固元膏的做法


好高興ㄛ  回家照她的方法試做   吃了4個多月   效果還不錯


氣色比較好看    看到血色  窟窿臉長肉了    敢照鏡子了


重點是  好朋友每個月都來   都很準時   不必靠中西醫的藥物   太棒了


不囉嗦   先來說 "固元膏" 的做法:


(具體的做法是這樣的:取阿膠半斤〈冬天可用1斤〉,黑芝麻1斤,核桃仁1斤,紅棗1斤,冰糖半斤。)我早上吃素  所以拿掉ㄚ膠    ㄚ膠是葷的   別說我沒提醒你


材料: 黑芝麻1斤,核桃仁1斤,紅棗1斤,米酒600~1200ml


步 驟:  將這3種食品用食物處機絞碎後(紅棗要先去籽),放入鍋子裏攪拌均勻,再倒入米酒攪拌均勻後,放入盆子裏,蓋好蓋子,然後再放入大鍋內,隔水蒸。先用大火 蒸15分鐘,然後再用小火蒸1個半小時,完全蒸透就可以了。等放涼後,放入潔淨、乾燥的大瓶子。如果做的量多可以分瓶裝,正在吃的那一瓶就放在外面,其餘 的就保存在冰箱裏。因為是用酒攪拌均勻蒸熟的,所以冷藏起來,一年都不會壞。


有的人吃了以後有上火的症狀,可以將量減少,或隔一天吃一次;有的人吃了後會拉稀,不要緊,這說明脾胃寒濕還比較重,平時多吃生薑或其他辛辣的食物就會好轉的。


我就靠這個食療方法成功補血     比每天喝八珍湯都還有效   好朋友來時可以一天吃3次每次一湯匙


尤其是現在減肥    很怕貧血   更要認真吃   材料費大概500多元   可吃1~2個月


做法簡單又方便攜帶    重點是他真的很有效


鏡子強烈推薦    相信我   你的氣色將是紅光滿面


參考網站  http://www.relativehumanity.com.tw/cm/cm17.htm


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